Tutti saremmo voluti tornare in palestra ma purtroppo, per tutelare la nostra e l’altrui salute, dobbiamo fare ancora qualche sforzo e sacrificio per fare in modo che si possa fare in totale sicurezza.

Per questo motivo AKM Italia & AKM Swiss ha deciso di riprendere per tutti gli iscritti le videolezioni online di Krav Maga e Difesa Personale.

Tutti i Martedì e i Giovedì, a partire dalle ore 20, i Maestri Vittorio Porreca e Omar Borghini si alternano nelle spiegazioni teoriche e pratiche alle decine di allievi collegati.

E ieri, Martedì 10 Novembre, non si è fatta eccezione: il maestro Omar Borghini ha guidato il riscaldamento e la successiva lezione, lavorando sul velocizzare e potenziare al massimo i movimenti di difesa e contrattacco.

Prossimo appuntamento Giovedì 12 Novembre.

Causa COVID-19 le date di inizio delle nostre attività all’interno delle palestre dell’Istituto Omnicomprensivo di San Donato M.se e dell’Istituto Omnicomprensivo di Corsico, così come di tutte le attività sportive che si tengono all’interno delle strutture, sono rinviate. AKM ITALIA & AKM SWISS comunicherà al più presto le nuove date di inizio corso.

La stagione 2020/2021 è ormai alle porte e AKM Italia & AKM Swiss ha pubblicato il calendario ufficiale di inizio attività.

Alla pagina Eventi del sito sono disponibili le date e gli orari suddivisi nei vari Centri Tecnici AKM Italia & AKM Swiss.

I Maestri Vittorio Porreca e Omar Borghini, insieme a tutti gli istruttori e trainer, vi aspettano in palestra per un nuovo anno di studio e divertimento, perchè AKM non è solo Krav Maga!

Scarica il Calendario Completo

Domenica 19 Luglio, al Centro Tecnico In Sport di Bollate (MI), AKM Italia & AKM Swiss ha organizzato uno stage dedicato esclusivamente alla difesa da aggressione con coltello.

La partecipazione degli allievi è stata altissima e già prima delle 9 del mattino, ora prevista per l’inizio della lezione, il piazzale del Centro Tecnico si era già riempito degli allievi AKM.

Dopo il necessario riscaldamento muscolare i Maestri Vittorio Porreca e Omar Borghini hanno introdotto le principali tecniche di difesa, iniziando con le più semplici per poi progredire in maniera costante verso quelle più articolate.

Gli allievi hanno potuto sperimentare un metodo innovativo di allenamento sulla difesa da arma da taglio: i coltelli traccianti.

Questi “training knife”, a differenza di quelli classici di plastica, hanno la peculiarità di lasciare un segno rosso ogni qualvolta la “lama” viene a contatto con l’aggredito; questo aumenta esponenzialmente la percezione del reale pericolo e del reale danno che può provocare un coltello, migliorando l’attenzione e l’impegno dell’allievo.

Dopo 3 ore intense, produttive e divertenti, e dopo il consueto saluto allievi e maestri si sono salutati dandosi appuntamento alla ripresa delle attività in programma per settembre.

AKM non è solo Krav Maga!

Giovedì 25 Giugno si è svolta l’ultima videolezione di AKM Italia & AKM Swiss.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca, dopo aver accolto gli allievi, ha condotto il riscaldamento per poi concentrarsi sulla gestione psicologica e posturale nel subire un atteggiamento aggressivo.

Nel caso non si riesca in nessun modo ad evitare il confronto fisico, si è soffermato sull’allontanamento dell’aggressore utilizzando i calci frontali, laterali e all’indietro per poi preparare e mettere in atto l’allontanamento dal luogo dell’aggressione.

Alcuni centri tecnici hanno riaperto, per conoscere le disponibilità di Luglio contattare i propri istruttori di riferimento.

AKM non è solo Krav Maga!

Un altro Giovedì e un’altra videolezione targata AKM Italia & AKM Swiss.

Come di consueto, alle ore 20.00, il Maestro e Presidente Vittorio Porreca ha accolto gli allievi che si sono connessi per la lezione e dopo i saluti ha iniziato con il doveroso riscaldamento.

A muscoli caldi, e dopo aver effettuato una sessione di utilissima shadow box, ci si è concentrati sulle tecniche di difesa in caso di aggressione con presa agli indumenti, come una felpa, una maglietta o un giubbotto.

A chiudere la lezione potenziamento muscolare e stretching, sempre necessari per migliorare le proprie prestazioni fisiche.

AKM non è solo Krav Maga.

Nonostante alcuni centri tecnici convenzionati con AKM Italia & AKM Swiss abbiano parzialmente riaperto le videolezioni, per coloro che non possono partecipare alle lezioni tradizionali, continuano.

Giovedì 11 Giugno, sotto la guida del Presidente e Maestro Vittorio Porreca gli allievi interessati hanno avuto l’occasione di allenarsi e ripassare alcune tecniche di base del Krav Maga.

Dopo il consueto e minuzioso riscaldamento si è passati all’esecuzione corretta delle tecniche utili quando si subisce un attacco che inizia con una spinta, sia nel caso avvenga frontalmente che da dietro o dai lati.

Assorbire la spinta, recuperare immediatamente posizione e stabilità per poter passare al contrattacco e al successivo allontanamento dal luogo dell’aggressione; queste sono le basi che il Maestro ha voluto ribadire e mostrare di nuovo a tutti gli allievi connessi.

Potenziamento muscolare e stretching hanno chiuso un’altra interessante sessione di studio e lavoro.

AKM non è solo Krav Maga.

Alcune palestre stanno riaprendo, seguendo le direttive e i regolamenti nazionali, ma AKM Italia & AKM Swiss non smette di fornire le videolezioni a chi purtroppo ancora non può recarsi nei centri tecnici.

Giovedì 4 Giugno si è svolta la videolezione dedicata alle tecniche di Krav Maga.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca, dopo il consueto riscaldamento e il ripasso di alcune tecniche “a vuoto”, ha focalizzato l’attenzione degli allievi sulla difesa in caso di aggressione da parte di più aggressori, valutando e sfruttando al meglio il teatro operativo.

A seguire la parte dedicata al potenziamento e allo stretching, attività sempre utili per mantenere il fisico allenato e reattivo.

Anche l’ultima settimana di videolezioni di Maggio si è conclusa e gli allievi di AKM Italia & AKM Swiss si sono connessi numerosi sia Martedì 26 che Giovedì 28.

La lezione del Martedì ha visto il Maestro Omar Borghini occuparsi della parte dedicata al riscaldamento per poi approfondire alcune tecniche di spostamento e combattimento, una volta terminato è intervenuto il Presidente e Maestro Vittorio Porreca per riprendere i concetti visti in palestra sui comportamenti da tenere quando si subisce una spinta all’indietro o una presa al collo dinamica.

Giovedì 28 Maggio, invece, è stato proprio il Maestro Porreca a cominciare, concentrando l’attenzione degli allievi sulla velocità di esecuzione dei calci frontali e laterali, propedeutica anche per la parte tenuta dal Maestro Borghini ed incentrata sulla velocità di esecuzione in presenza di più aggressori.

Alcune palestre, da Giugno, avranno la possibilità di riaprire e, seguendo i protocolli del governo, riprendere in parte l’attività. Per maggiori informazioni rivolgersi al proprio Istruttore.

AKM non è solo KRAV MAGA!

La penultima settimana di Maggio si è conclusa con la consueta lezione del giovedì dedicata al ripasso delle tecniche di Krav Maga.

Davanti alla solita nutrita platea di allievi il Maestro e Presidente Vittorio Porreca ha dedicato la lezione all’approfondimento delle spinte frontali e laterali, al recupero della stabilità e al successivo contrattacco che precede l’allontanamento dal luogo di pericolo.

Dopo di lui il Maestro Omar Borghini ha ripreso il ripasso delle gomitate e delle ginocchiate iniziato nelle scorse videolezioni.

A rischio di ripetersi, AKM Italia & AKM Swiss vuole ringraziare i propri allievi e complimentarsi con loro per l’impegno e la dedizione dimostrati anche in questo periodo complicato.

AKM non è solo KRAV MAGA!

(Il prossimo appuntamento è fissato per Martedì 26 Maggio alle ore 20.00 e sarà dedicato alle tecniche di pugilato e combattimento)