Un altro Giovedì e un’altra videolezione targata AKM Italia & AKM Swiss.

Come di consueto, alle ore 20.00, il Maestro e Presidente Vittorio Porreca ha accolto gli allievi che si sono connessi per la lezione e dopo i saluti ha iniziato con il doveroso riscaldamento.

A muscoli caldi, e dopo aver effettuato una sessione di utilissima shadow box, ci si è concentrati sulle tecniche di difesa in caso di aggressione con presa agli indumenti, come una felpa, una maglietta o un giubbotto.

A chiudere la lezione potenziamento muscolare e stretching, sempre necessari per migliorare le proprie prestazioni fisiche.

AKM non è solo Krav Maga.

Nonostante alcuni centri tecnici convenzionati con AKM Italia & AKM Swiss abbiano parzialmente riaperto le videolezioni, per coloro che non possono partecipare alle lezioni tradizionali, continuano.

Giovedì 11 Giugno, sotto la guida del Presidente e Maestro Vittorio Porreca gli allievi interessati hanno avuto l’occasione di allenarsi e ripassare alcune tecniche di base del Krav Maga.

Dopo il consueto e minuzioso riscaldamento si è passati all’esecuzione corretta delle tecniche utili quando si subisce un attacco che inizia con una spinta, sia nel caso avvenga frontalmente che da dietro o dai lati.

Assorbire la spinta, recuperare immediatamente posizione e stabilità per poter passare al contrattacco e al successivo allontanamento dal luogo dell’aggressione; queste sono le basi che il Maestro ha voluto ribadire e mostrare di nuovo a tutti gli allievi connessi.

Potenziamento muscolare e stretching hanno chiuso un’altra interessante sessione di studio e lavoro.

AKM non è solo Krav Maga.

Alcune palestre stanno riaprendo, seguendo le direttive e i regolamenti nazionali, ma AKM Italia & AKM Swiss non smette di fornire le videolezioni a chi purtroppo ancora non può recarsi nei centri tecnici.

Giovedì 4 Giugno si è svolta la videolezione dedicata alle tecniche di Krav Maga.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca, dopo il consueto riscaldamento e il ripasso di alcune tecniche “a vuoto”, ha focalizzato l’attenzione degli allievi sulla difesa in caso di aggressione da parte di più aggressori, valutando e sfruttando al meglio il teatro operativo.

A seguire la parte dedicata al potenziamento e allo stretching, attività sempre utili per mantenere il fisico allenato e reattivo.

Anche l’ultima settimana di videolezioni di Maggio si è conclusa e gli allievi di AKM Italia & AKM Swiss si sono connessi numerosi sia Martedì 26 che Giovedì 28.

La lezione del Martedì ha visto il Maestro Omar Borghini occuparsi della parte dedicata al riscaldamento per poi approfondire alcune tecniche di spostamento e combattimento, una volta terminato è intervenuto il Presidente e Maestro Vittorio Porreca per riprendere i concetti visti in palestra sui comportamenti da tenere quando si subisce una spinta all’indietro o una presa al collo dinamica.

Giovedì 28 Maggio, invece, è stato proprio il Maestro Porreca a cominciare, concentrando l’attenzione degli allievi sulla velocità di esecuzione dei calci frontali e laterali, propedeutica anche per la parte tenuta dal Maestro Borghini ed incentrata sulla velocità di esecuzione in presenza di più aggressori.

Alcune palestre, da Giugno, avranno la possibilità di riaprire e, seguendo i protocolli del governo, riprendere in parte l’attività. Per maggiori informazioni rivolgersi al proprio Istruttore.

AKM non è solo KRAV MAGA!

La penultima settimana di Maggio si è conclusa con la consueta lezione del giovedì dedicata al ripasso delle tecniche di Krav Maga.

Davanti alla solita nutrita platea di allievi il Maestro e Presidente Vittorio Porreca ha dedicato la lezione all’approfondimento delle spinte frontali e laterali, al recupero della stabilità e al successivo contrattacco che precede l’allontanamento dal luogo di pericolo.

Dopo di lui il Maestro Omar Borghini ha ripreso il ripasso delle gomitate e delle ginocchiate iniziato nelle scorse videolezioni.

A rischio di ripetersi, AKM Italia & AKM Swiss vuole ringraziare i propri allievi e complimentarsi con loro per l’impegno e la dedizione dimostrati anche in questo periodo complicato.

AKM non è solo KRAV MAGA!

(Il prossimo appuntamento è fissato per Martedì 26 Maggio alle ore 20.00 e sarà dedicato alle tecniche di pugilato e combattimento)

L’attesissima videolezione del martedì ha visto AKM Italia & AKM Swiss ospitati dal Dangerous Team K1 – Sport da Combattimento di Muggiò.

Per questo appuntamento, gli allievi di entrambe le società, non sono voluti mancare e in più di 70 erano collegati con molto anticipo rispetto alle 20.00, ora di inizio previsto della lezione.

I maestri Vittorio Porreca e Omar Borghini hanno introdotto il Maestro Nello, del Dangerous Team, che dopo il necessario riscaldamento ha iniziato la lezione mostrando una combinazione di colpi e schivate che ha poi fatto ripetere agli allievi.

Dopo di lui i maestri di AKM si sono succeduti nel mostrare ulteriori tecniche e combinazioni, per poi finire con lo stretching e i saluti finali.

Un grande ringraziamento va a tutti i partecipanti, che stanno rendendo le videolezioni di volta in volta più coinvolgenti, ma soprattutto alla palestra ospitante, colleghi ed amici che credono nello sport da combattimento come fulcro di aggregazione e fratellanza.

AKM non è solo KRAV MAGA!

(Il prossimo appuntamento è fissato per Giovedì 21 Maggio alle ore 20.00 e sarà dedicato al ripasso delle tecniche base del Krav Maga)

La settimana di videolezioni AKM ITALIA & AKM SWISS si è conclusa, come di consueto, con  l’approfondimento delle tecniche di Krav Maga tenuto dal Presidente e Maestro Vittorio Porreca.

Alle 20.00 precise, una volta connessi più di 60 allievi, si è cominciato con il doveroso riscaldamento per poi passare al ripasso della lotta a terra, parte interessante e fondamentale dello studio e della pratica.

Il Maestro Omar Borghini, durante la lezione, si è concentrato sulle webcam degli allievi per poter intervenire e dare consigli e correzioni.

Aspettiamo con ansia di poter tornare ad incontrarci nelle palestre, perchè AKM non è solo Krav Maga.

(Il prossimo appuntamento è fissato per Martedì 19 Maggio alle ore 20.00 e sarà dedicato alle tecniche di pugilato e combattimento)

Anche questa settimana è cominciata con l’attesissima lezione del Maestro Omar Borghini incentrata in generale sulle tecniche di combattimento.

Dopo il consueto riscaldamento, con la supervisione del Presidente Vittorio Porreca, il Maestro ha lavorato creando una combinazione di colpi che si è andata a comporre passo dopo passo e, come è naturale, ha abbracciato più discipline.

Dal primo semplice step, conseguenza di ciò che si era visto nelle lezioni precedenti, si è passati ad analizzare e mettere in pratica cose nuove, con la stimolante difficoltà del doverle legare tra loro.

Un grande applauso va all’impegno e alla determinazione di tutti gli allievi, che hanno fatto domande e non si sono mai dati per vinti.

AKM non è solo KRAV MAGA!

(Il prossimo appuntamento è fissato per Giovedì 14 Maggio alle ore 20.00 e sarà dedicato al ripasso delle tecniche base del Krav Maga)

Anche il secondo appuntamento di Maggio con le videolezioni dedicate al ripasso delle tecniche di Krav Maga ha visto un altissimo numero di allievi partecipare e allenarsi insieme.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca, dopo il consueto riscaldamento muscolare, ha voluto ripassare le tecniche di calcio e ginocchiata, sia frontali che laterali, concentrandosi sulla tecnica e sulla velocità di esecuzione che, sperando non debbano mai servire, potrebbero fare la differenza tra subire passivamente un’aggressione e uscirne indenni.

Non è mancato, ovviamente, l’attento occhio del Maestro Omar Borghini, che guardando le webcam degli allievi è stato sempre pronto a dare indicazioni e correggere eventuali errori .

Dalla prossima settimana, per venire incontro alle esigenze lavorative di molti, le lezioni inizieranno alle ore 20.00 e termineranno alle ore 21.00.

(Il prossimo appuntamento è fissato per Martedì 12 Maggio alle ore 20.00 e sarà dedicato alle tecniche di pugilato e combattimento)

La consueta lezione del Martedì, dedicata alle tecniche di pugilato, ha visto come sempre una grande partecipazione da parte degli allievi di AKM ITALIA & AKM SWISS.

Il Maestro Omar Borghini, con il fondamentale aiuto del Maestro e Presidente Vittorio Porreca, ha focalizzato l’attenzione sulla dinamicità degli spostamenti, del movimento delle gambe e del posizionamento rispetto all’avversario.

Un’ora di lezione intensa, divertente e appassionante, che ha lasciato gli allievi stanchi, sudati ma soddisfatti di aver potuto continuare la preparazione e l’acquisizione delle tecniche base.

AKM non è solo KRAV MAGA!

(Il prossimo appuntamento è fissato per Giovedì 7 Maggio alle ore 19.30 e sarà dedicato al ripasso delle tecniche base del Krav Maga)