Si è svolta Giovedì 26 Novembre alle ore 20.00 la seconda videolezione di AKM Italia & AKM Swiss dedicata alle tecniche di Krav Maga e difesa personale relative all’aggressione con arma da taglio.

Dopo un impegnativo riscaldamento muscolare i Maestri Omar Borghini e Vittorio Porreca hanno effettuato il ripasso delle tecniche viste nella lezione precedente e introdotto la seconda parte dell’argomento, le parate da attacco con coltello dal basso verso l’alto.

La lezione, come sempre, si è conclusa con gli esercizi di potenziamento muscolare, lo stretching e le consuete chiacchierare, AKM non è solo Krav Maga.

Prossima videolezione Martedì 1 Dicembre alle ore 20.00.

Martedì 24 Novembre la videolezione di AKM Italia & AKM Swiss si è concentrata sull’analisi e la messa in pratica delle prime 3 parate da coltellata proveniente dall’alto e dal fianco.

Dopo l’immancabile riscaldamento il Maestro Omar Borghini, insieme al Presidente e Maestro Vittorio Porreca e al supporto di alcuni video, ha mostrato e invitato i tanti allievi presenti a lavorare sulla tecnica di difesa personale dedicata all’aggressione con coltello stile “rompighiaccio”.

Le tecniche spiegate, ripetute sia lentamente che in velocità, portano gli allievi a comprendere innanzitutto il motivo per cui si fanno certi movimenti, e successivamente a saperli eseguire da entrambi i lati con velocità e dinamicità.

Prossima lezione Giovedì 26 Novembre, come sempre alle ore 20.00.

Anche questa settimana di Krav Maga e difesa personale si conclude con la videolezione del Giovedì.

Davanti a più di 40 allievi il Maestro Omar Borghini, coadiuvato dal Presidente e Maestro Vittorio Porreca, ha innanzitutto proposto agli allievi il corretto riscaldamento da effettuare prima di ogni allenamento, dopodiché ha analizzato e approfondito le tecniche di contrattacco basate sul pugno a martello, blocco dell’aggressore, uscita e fuga.

La videolezione, come sempre, si è conclusa con il potenziamento muscolare e lo stretching finale.

Il prossimo appuntamento con AKM Italia & AKM Swiss è fissato per Martedì 24 Novembre.

Erano più di 50 gli allievi di AKM Italia & AKM Swiss che Martedì 17 Novembre si sono collegati per la prima videolezione della settimana.

I Maestri Vittorio Porreca e Omar Borghini si sono alternati nel condurre la lezione: dopo il consueto e necessario riscaldamento muscolare si è passati allo studio di alcune tecniche di Krav Maga e difesa personale, tra cui la combinazione di contrattacco utilizzando gomitate, blocco dell’avversario e ginocchiata.

Grazie anche all’ausilio di brevi video, appositamente creati dai maestri per rendere più chiara l’operatività delle tecniche, la lezione è finita con esercizi di potenziamento muscolare e stretching, oltre agli immancabili sorrisi da parte di tutti.

AKM non è solo Krav Maga!

La videolezione del Giovedì, con la partecipazione attiva di tantissimi allievi, si è svolta come sempre in un clima di profondo studio e impegno ma anche di assoluto divertimento.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca e il Maestro Omar Borghini, dopo il necessario e consueto riscaldamento, hanno posto il focus sull’esecuzione in velocità delle tecniche di difesa personale. Nella fattispecie si è lavorato su parate da aggressioni e successivo contrattacco.

Prossimo appuntamento Martedì 17 Novembre alle ore 20.00.

AKM non è solo Krav Maga!

Tutti saremmo voluti tornare in palestra ma purtroppo, per tutelare la nostra e l’altrui salute, dobbiamo fare ancora qualche sforzo e sacrificio per fare in modo che si possa fare in totale sicurezza.

Per questo motivo AKM Italia & AKM Swiss ha deciso di riprendere per tutti gli iscritti le videolezioni online di Krav Maga e Difesa Personale.

Tutti i Martedì e i Giovedì, a partire dalle ore 20, i Maestri Vittorio Porreca e Omar Borghini si alternano nelle spiegazioni teoriche e pratiche alle decine di allievi collegati.

E ieri, Martedì 10 Novembre, non si è fatta eccezione: il maestro Omar Borghini ha guidato il riscaldamento e la successiva lezione, lavorando sul velocizzare e potenziare al massimo i movimenti di difesa e contrattacco.

Prossimo appuntamento Giovedì 12 Novembre.

Causa COVID-19 le date di inizio delle nostre attività all’interno delle palestre dell’Istituto Omnicomprensivo di San Donato M.se e dell’Istituto Omnicomprensivo di Corsico, così come di tutte le attività sportive che si tengono all’interno delle strutture, sono rinviate. AKM ITALIA & AKM SWISS comunicherà al più presto le nuove date di inizio corso.

La stagione 2020/2021 è ormai alle porte e AKM Italia & AKM Swiss ha pubblicato il calendario ufficiale di inizio attività.

Alla pagina Eventi del sito sono disponibili le date e gli orari suddivisi nei vari Centri Tecnici AKM Italia & AKM Swiss.

I Maestri Vittorio Porreca e Omar Borghini, insieme a tutti gli istruttori e trainer, vi aspettano in palestra per un nuovo anno di studio e divertimento, perchè AKM non è solo Krav Maga!

Scarica il Calendario Completo

Domenica 19 Luglio, al Centro Tecnico In Sport di Bollate (MI), AKM Italia & AKM Swiss ha organizzato uno stage dedicato esclusivamente alla difesa da aggressione con coltello.

La partecipazione degli allievi è stata altissima e già prima delle 9 del mattino, ora prevista per l’inizio della lezione, il piazzale del Centro Tecnico si era già riempito degli allievi AKM.

Dopo il necessario riscaldamento muscolare i Maestri Vittorio Porreca e Omar Borghini hanno introdotto le principali tecniche di difesa, iniziando con le più semplici per poi progredire in maniera costante verso quelle più articolate.

Gli allievi hanno potuto sperimentare un metodo innovativo di allenamento sulla difesa da arma da taglio: i coltelli traccianti.

Questi “training knife”, a differenza di quelli classici di plastica, hanno la peculiarità di lasciare un segno rosso ogni qualvolta la “lama” viene a contatto con l’aggredito; questo aumenta esponenzialmente la percezione del reale pericolo e del reale danno che può provocare un coltello, migliorando l’attenzione e l’impegno dell’allievo.

Dopo 3 ore intense, produttive e divertenti, e dopo il consueto saluto allievi e maestri si sono salutati dandosi appuntamento alla ripresa delle attività in programma per settembre.

AKM non è solo Krav Maga!

Giovedì 25 Giugno si è svolta l’ultima videolezione di AKM Italia & AKM Swiss.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca, dopo aver accolto gli allievi, ha condotto il riscaldamento per poi concentrarsi sulla gestione psicologica e posturale nel subire un atteggiamento aggressivo.

Nel caso non si riesca in nessun modo ad evitare il confronto fisico, si è soffermato sull’allontanamento dell’aggressore utilizzando i calci frontali, laterali e all’indietro per poi preparare e mettere in atto l’allontanamento dal luogo dell’aggressione.

Alcuni centri tecnici hanno riaperto, per conoscere le disponibilità di Luglio contattare i propri istruttori di riferimento.

AKM non è solo Krav Maga!