In attesa di poter tornare ad allenarsi in presenza all’aperto la lezione del Giovedì di Akm Italia & Akm Swiss ha visto gli allievi lavorare sull’acquisizione delle tecniche e sul potenziare la muscolatura.

Il Presidente e Maestro Vittorio Porreca, dopo il riscaldamento di rito, ha mostrato e fatto eseguire agli allievi tecniche base di krav maga e difesa personale, concentrandosi sulla concatenazione di colpi e sull’aumentare la velocità di esecuzione una volta compresa e automatizzata la tecnica.

Infine, prima dello stretching, sono stati effettuati esercizi di potenziamento muscolare.

Prossimo appuntamento Martedì 20 Aprile alle ore 20.00.

Dopo le feste pasquali gli allievi di AKM Italia & AKM Swiss si sono puntualmente ritrovati online per seguire le lezioni di Krav Maga e difesa personale.

Il Maestro Omar Borghini ha voluto mettere l’accento sull’importanza della forma fisica, strutturando la lezione come un percorso che man mano si è fatto più impegnativo. Dopo il riscaldamento, sotto l’attenta supervisione del Maestro e Presidente Vittorio Porreca, ha mostrato e fatto eseguire agli allievi una lunga serie di esercizi di potenziamento muscolare.

Prossimo appuntamento Giovedì 8 Aprile alle ore 20.00.