La settimana di videolezioni di AKM Italia & AKM Swiss inizia martedì 24 Febbraio con una sessione dedicata alle combinazioni di colpi, pugni e calci, concatenati tra loro.

Dopo il dovuto riscaldamento il Maestro Omar Borghini ha fatto indossare agli allievi i guantoni da pugilato, anche per aumentare il peso sulle braccia ed allenarne la resistenza, per poi guidarli nell’apprendimento di una serie di colpi da concatenare tra loro che coinvolgono sia i pugni sia calci e ginocchiate. Il tutto sotto l’attenta supervisione del Presidente e Maestro Vittorio Porreca.

Prossima lezione Giovedì 25 Febbraio ore 20.00.

Anche questa settimana si stanno svolgendo le consuete videolezioni di AKM Italia & Swiss dedicate all’apprendimento del Krav Maga, della difesa personale e dei metodi per mantenersi in forma.

Martedì 16 Febbraio, dopo aver guidato gli allievi nel riscaldamento muscolare, il Presidente e Maestro Vittorio Porreca ha mostrato alcune tecniche da applicare partendo dalla cosiddetta “guardia dissimulata”, una postura studiata appositamente per non comunicare aggressività ma allo stesso tempo vederci preparati ad intervenire in caso di aggressione da parte di una minaccia incombente.

Al termine di questa parte il Maestro Omar Borghini è passato ad una serie di esercizi fisici “brucia calorie”.

Questa sera, Giovedì 18 Febbraio alle ore 20, si svolgerà una nuova lezione.

AKM non è solo Krav Maga!

Martedì 9 Febbraio 2021 si è svolta la consueta videolezione di AKM ITALIA & AKM SWISS dedicata all’apprendimento delle tecniche di difesa personale e al mantenimento della forma fisica.

Dopo il riscaldamento il Presidente e Maestro Vittorio Porreca ha ripassato con gli allievi le tecniche di gomitata, sottolineando l’importanza del movimento di tutto il corpo per far sì che la propria difesa risulti efficace.

Ha concluso la lezione il Maestro Omar Borghini che ha svolto con gli allievi un circuito di esercizi propedeutici al miglioramento delle prestazioni fisiche e alla tonificazione del corpo.

Prossimo appuntamento Giovedì 11 Febbraio alle ore 20.

AKM non è solo Krav Maga!